Feldenkrais

 

"Wenn ich weiß was ich tue, kann ich tun, was ich will."
Zitat Dr. Moshe Feldenkrais

Feldenkrais ist eine Lernmethode die mit sanften, achtsamen Bewegungen, Entwicklung auf körperlicher, seelischer und mentaler Ebene möglich macht. Die Methode stimuliert Neustrukturierung im Gehirn, bringt Balance ins Nervensystem und organisiert den Bewegungsapparat neu.

Diese Erfahrung ist für alle Menschen unabhängig von Vorwissen, Alter und Beweglichkeit zu erleben. Leichtigkeit im Alltag, gesundheitliche Verbesserungen und erweiterte Performancemöglichkeiten in Sport, Musik und Beruf lassen nicht lange auf sich warten.

Die jahrzehntelange Arbeit als Physiotherapeutin ermöglicht mir, die  Feldenkraismethode vor dem Hintergrund meines medizinischen Fachwissens zu nutzen.
Die Erleichterung und Verbesserung, die ich persönlich durch Feldenkrais erfahre, prägt mein tägliches (Er-)Leben.

 

Wie wird Feldenkrais unterrichtet?
http://www.feldenkrais.at/methode/wie-wird-feldenkrais-unterrichtet

 

Mit Feldenkrais kannst du

  • Bewusstheit über dein Sein und Tun entwickeln bzw. vertiefen.
  • dich leicht & qualitativ besser bewegen.
  • Flexibilität bis ins hohe Alter erlangen.
  • Stress abbauen.
  • dein Nervensystem ausbalancieren und dadurch Belastungen des Alltags gelassener begegnen.
  • dein Potential leben.
  • lebenslang Neues entdecken und dazulernen.
  • Bewusstheit und Leichtigkeit in dein Leben bringen.
  • kreative Lösungen finden.
  • dein Gehirn bzw. Nervensystem entwickeln.
  • Beziehungen achtsam leben.
  • deine Leistung in Beruf, Sport, Musik und anderen Spezialgebieten verbessern.

Medizinische Wirksamkeit der Feldenkraismethode:

  • Regulation des Nervensystems (Stress, Spannung, Schlaf, Atmung, Verdauung usw…)
  • Reduktion von Schmerzen am Bewegungsapparat
  • Verbesserung von Bewegungseinschränkungen und Dysfunktionen
  • Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen
  • Neuorganisation bei neurologischen Erkrankungen (Schädelhirntrauma, Schlaganfall, Multiple Sklerose,….)
  • Erleichterung der Schwangerschaft
  • Förderung der Entwicklung von Babys und Kindern
  • Stoffwechselverbesserung
  • Erleichterung von spannungsbedingten Schmerzen im Kiefer und Nackenbereich
  • Neuorganisation der visuellen Wahrnehmung, Tonusregulation und Koordination der Augenmuskulatur
  • und vieles mehr….