Feldenkrais in Bad Ischl Herbst/Winter 2018

Gudrun Bergthaler
Feldenkraislehrerin, Physiotherapeutin

 

wöchentliche „Bewusstheit durch Bewegung“ Gruppen:

die von Moshe Feldenkrais entworfenen Lektionen führen dich nach und nach zu einem neuen Selbstbild, verbesserter Funktion, mehr Bewusstheit, besserem Gebrauch deines Systems und Leichtigkeit im Alltag

  • Bewusstheit durch Bewegung am Morgen:

montags 9:00
Start 24. September 18

  • Bewusstheit durch Bewegung am Abend:

montags 19:00
Start 24. September 18

10er Serie bis Weihnachten € 180,00
die Einheiten (45 - 70 min) sind auch einzeln buchbar € 20,00
die Stunden sind nicht aufbauend; keine Vorkenntnisse erforderlich
drop in Möglichkeit, wenn es freie Plätze gibt
für NeueinsteigerInnen: eine Schnupperstunde gratis

 

Feldenkrais Workshops:

  • Entdecke dein Zentrum - Basiskurs (nur für Frauen)

Sanfte, verbal angeleitete Bewegungen helfen dir deinen Beckenboden zu erspüren, zu aktivieren und zu lösen. Bewusstes Bewegen eröffnet die Möglichkeit auch ganzkörperliche Zusammenhänge klarer wahrzunehmen. Anschauliche Anatomieerklärungen erleichtern den Zugang. Für Frauen in allen Lebensabschnitten.

Samstag, 29. Sept. 9.00 - ca. 12.00 Uhr
€ 60,00; € 70,00 inkl. Audiomitschnitt der Lektionen per mail

  • Entdecke dein Zentrum - Vertiefung

Alle Frauen die Lust auf „mehr“ haben, können ihre Erfahrungen aus dem Basiskurs auffrischen und immer neue Zusammenhänge erleben.

Samstag, 3. Nov. 9.00 - ca. 12.00 Uhr
€ 60,00; € 70,00 inkl Audiomitschnitt der Lektionen per mail

  • Balance fürs Nervensystem

Ein aktives Leben mit zahlreichen An- und Überforderungen kann dazu führen, dass das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen, zwischen Aktivität und Entspannungsfähigkeit verloren geht.
Schlafstörungen, vegetative Entgleisungen aller Art (Verdauungsschwierigkeiten, Immunschwäche, Konzentrationsstörungen..)  können Folgen dieses Ungleichgewichts sein.
Die Leichtigkeit des Seins geht dadurch verloren.
Mit der Feldenkraismethode kannst du deinen Geist auf das Erkunden verschiedenener Bewegungsabläufe richten. Dein Nervensystem beginnt auszugleichen, Muskelspannungen regulieren sich, deine Atmung beginnt voller zu werden. Leichtigkeit wird wieder spürbar.
aus dis-ease wird ease.
In diesem 3 stündigen Workshop hast  du die Möglichkeit zur Rückverbindung mit deiner natürlichen Fähigkeit zur Selbstregulation.

Freitag, 12. Oktober 17.00 - 20.00 Uhr
€ 70,00 inkl. Audiomitschnitt der Lektionen per mail

  • Sitzen leicht gemacht

Für Viele gehört Sitzen zum Berufsalltag.
Wie du deinen Knochen lernen kannst dein Gewicht zu tragen, dadurch deine Muskeln entspannen können und du deinem ganzen System Erleichterung verschaffen kannst, entdeckst du in diesem Kurs.

Samstag, 1. Dezember 9.00 bis 12.00 Uhr
€ 60,00: € 70,00 inkl. Audiomitschnitt der Lektionen per mail

Praxis „pro-move“, Grabenbachweg 15, Bad Ischl
Info und Anmeldung unter 0676/ 9514584
www.pro-move.at        feldenkrais@pro-move.at